tag:blogger.com,1999:blog-7630446662101913992.post6630405819529860132..comments2024-02-25T10:18:01.994+02:00Comments on Viata mai simpla: CaloriiLigiahttp://www.blogger.com/profile/10566869569813796637noreply@blogger.comBlogger5125tag:blogger.com,1999:blog-7630446662101913992.post-14511258314696227062016-09-06T11:28:11.195+03:002016-09-06T11:28:11.195+03:00Excelul e cel mai tare, in orice imprejurare :))
M...Excelul e cel mai tare, in orice imprejurare :))<br />Mersul la birou nu a prea ajutat, eram vreo 10 fete si mereu cineva facea cinste cu prajituri si inghetata. Trebuia sa fii de fier sa te abtii :))Ligiahttps://www.blogger.com/profile/10566869569813796637noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7630446662101913992.post-47642131434382279162016-09-06T11:25:48.729+03:002016-09-06T11:25:48.729+03:00Corect :)Corect :)Ligiahttps://www.blogger.com/profile/10566869569813796637noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7630446662101913992.post-16233931969175833872016-09-05T11:52:49.708+03:002016-09-05T11:52:49.708+03:00dincolo de astea, la mine merge cu jurnalul alimen...dincolo de astea, la mine merge cu jurnalul alimentar. Adica imi notez ce mananc si ce beau (si ce miscare fac) o perioada si apoi incep sa imi conturez un program cu meniuri (imi las si zile de relax). Traiasca excelul.o femeiehttp://iubescorasulmeu.ronoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7630446662101913992.post-71896065547450587562016-09-05T11:49:57.069+03:002016-09-05T11:49:57.069+03:00la mine e si pragurile de metabolism (o data la 30...la mine e si pragurile de metabolism (o data la 30 de ani, o data pe la 35 de ani) cand a trebuit sa modific alimentatia sa nu mai cresc, dar si mancatul dezorganizat (mancam des si putin si nu stiu ce) - cand am inceput jobul si mancam clar 3 mese pe zi si fara ciuguleli aiurea intre mese care imi tineau "glicemia up" si nu apucam sa consum toate caloriile etcc. abia atunci am slabit.<br /><br />Mai e o chestie si tipul exercitiilor. E musai de facut ceva complex si directionat, pt a activa circulatia periferica. De ex. saritul coardei sau inot sau alergat, si astea sustinute cateva minute continuu (gasii articole ca sa fie pt 15min continuu pt a solicita inima si metabolism) pe cand cu copil eu faceam sprint-uri de 3 min sa o prind din strada sau din saritul in cap :D sau mersul piticului :Do femeiehttp://iubescorasulmeu.ronoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7630446662101913992.post-51507261834766142602016-09-04T22:35:45.796+03:002016-09-04T22:35:45.796+03:00Da, si mie imi da cu virgula, dar daca pun la soco...Da, si mie imi da cu virgula, dar daca pun la socoteala alimentele aruncate pe gat cu forta, inghitite pe 3 sferturi nemestecate, cateva dulciuri ca sa-mi treaca depresia si oboseala, s-ar putea sa...iasa la calcul.Laurahttps://www.blogger.com/profile/03310390931538199451noreply@blogger.com